這年頭，#得憂鬱症比得癌症還要難做人。
「如果得憂鬱症和得癌症一定要選一個，你會選哪一個？」
某一次聚會，現場有精神疾患、也有癌症病患。有一位朋友尤其衰小，他既有憂鬱症、還罹患胃癌中後期。
起初我們只是在分享，
發病在家修養的那段時間，我們有多廢而已。
「我最近過得好焦慮，因為我已經荒廢將近半年了⋯⋯每天只能待在家裡看劇，什麼事情也做不了，感覺好差。」 有憂鬱症又罹癌的C說。
「半年還好啦，我之前有整整一年的時間，都躺床上看天花板。每天都不想出門，還常常叫外送，也超廢的。」 精神疾患的E補充說明。
「真的！」聽到外送，我也忍不住插嘴。
「外送真是養病的好朋友！」
「我當時懶到就連只是我家樓下的便當店，我還是會叫UberEat、走路只要三分鐘的麥當勞也叫歡樂送！」 (然後我就毫無懸念榮登最廢病人排行第一名。)
後來我們問C，先得憂鬱症、又得胃癌，是否為他的心情和生活上帶來什麼的衝擊？
「其實罹癌後，生活反而變得蠻方便的。」
「方便？！」我表示訝異。
罹癌打化療藥物真的很不舒服，免疫力下降毛一堆，到底哪裡「方便」？
「嗯嗯，像我們有憂鬱症，如果和身邊的人聊，周遭的人非但不會理解你、甚至還會譴責你——說是你內心不堅強、在那邊沒病裝病。」
C繼續說，
「可是像我後來得了胃癌，胃癌就是有個很明確的東西長在那裡。而且癌症是一個普遍大眾可以馬上了解那是重病的病。」
「後來我說我罹癌，大家會很同情你而且送一堆物資過來。但如果是說憂鬱症，大家卻會檢討你。」
我原本無法完全理解C所說的，
直到今天我搭捷運，聽見隔壁的中年女性，在和她朋友大聊憂鬱症。
「我跟妳說，他們那些得憂鬱症的人齁，就是不去跟人聊天才走不出來啦。說起來就是心志不夠堅強太脆弱而已，有時候我真的很受不了他們。」
「像那個誰誰誰，今天說自己得憂鬱症，要我們體諒他，不覺得很假嗎？」
當時我實在很想站起來嗆她，
「妳知道嗎？憂鬱症其實是大腦內分泌失調所造成的身理疾病，它跟心志脆弱的關係其實不大哦。」
但是我忍住了，因為以前的我，其實也不懂憂鬱症。我也是直到自己罹癌也被人誤解過，才總算能比較客觀地看待各種疾病、了解每種疾病各自的難處。
搭乘手扶梯的時候，
我忍不住想起了C的故事。
「如果得憂鬱症和得癌症一定要選一個，你會選哪一個？」
我會選癌症。
以前我或許會選憂鬱症吧，
直到我總算了解憂鬱症其實跟得癌症的過程差別真的不大——它們同樣是「身理」的疾病，而且還會讓人「心理」很不好受。
不同的是，癌症心理的不好受，可以靠調適心情解決；憂鬱症心理的不好受，起因卻是腦內分泌失調，大多只能靠藥物治療。
我實在無法想像，
生重病還要被檢討到底是一個什麼樣的世界。
罹癌憂鬱症一般衰，
每一種病，都需要被體諒。
希望大家都可以更加善待你身邊有病的朋友。
#我們都有病
#希望大家永遠都不要有病
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原作者：謝采倪
原文見：癌友有嘻哈 HiphopAni
稍微再補充幾點，盡量不要對精神疾患者說：
「加油。」、「不要想太多。」、「你怎麼不懂知足感恩呢？」、「你這樣就憂鬱，那你知道還有人比你更苦嗎？」、「有病就要吃藥啊！」、「你怎麼會得憂鬱症？」、「是什麼原因讓你得精神疾病？」等等之類⋯
以上都是親身經歷，雖然目前自己的狀況已經好轉許多，但現在想起來還是非常非常難受。
因為這些話在患者耳裡聽起好像：
「這麼想死，那你怎麼不去死一死呢？」
是真的想死，可是我們也想好好活著啊⋯ 。
#我們都有病
#未來都有可能會生病
#生病不可恥誰不會生病
#希望大家永遠都不要有病
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